پہلی بار جب بچہ اپنے دانت صاف کرنا شروع کرتا ہے۔

کئی بچوں کی ماؤں کے ساتھ بات چیت کے دوران، میں نے محسوس کیا کہ بہت سے والدین اپنے بچے کے دانت صاف کرنے کے مسئلے کے بارے میں ایک بڑی غلط فہمی رکھتے ہیں جب سے وہ چند سال کی عمر میں ہوتے ہیں۔کچھ مائیں مجھ سے کہتی ہیں، "آپ کے بچے کے ابھی چند دانت ہی بڑھے ہیں، آپ کو ان کے دانت صاف کرنے کی ضرورت کہاں ہے؟"کچھ مائیں کہتی ہیں، "آپ کے بچے کے مسوڑھے اب بہت نازک ہیں، اس لیے ان کے دانت برش کرنے کے لیے جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ ان کے دانتوں کو برش کرنے میں مدد کرنے سے پہلے ان کے دانتوں کے مستحکم ہونے کا انتظار کر سکتے ہیں۔"کچھ مائیں یہ بھی سوچتی ہیں، "آپ اپنے بچے کے دانتوں کو برش کرنے میں مدد کرنے سے پہلے ان کے تمام دانتوں کے بڑے ہونے تک انتظار کر سکتے ہیں۔"درحقیقت یہ تمام نظریات غلط ہیں۔

پہلا برش: پہلا دانت نکلنے کے بعد

پیدائش کے پہلے سال سے بچوں کے لیے زبانی صحت کے بنیادی اقدامات فراہم کرنا بہت ضروری ہے۔کچھ ماہرین بچے کے بچے کے بچے کے دانت نکلنے سے پہلے مسوڑھوں کی صفائی اور مالش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں، جو ایک صحت مند زبانی ماحولیاتی نظام کو قائم کرنے اور دانتوں کے پھٹنے میں سہولت فراہم کرے گا۔

بچے کے پہلے دانت نکلنے کے بعد، والدین اپنے بچے کے دانتوں کو "برش" کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔والدین اپنے بچے کے دانتوں اور مسوڑھوں کے ٹشو کو صاف، نرم اور نم گوز سے آہستہ سے پونچھ سکتے ہیں، یا اپنے بچے کے دانتوں کو صاف کرنے کے لیے انگلیوں کے اوپر فٹ ہونے والے انگلیوں کے دانتوں کا برش منتخب کر سکتے ہیں۔ایک بچہ ہر روز "دانت برش" کرنے کی تعداد کی کوئی سخت حد نہیں ہے، لیکن کم از کم ایک بار صبح اور ایک بار شام میں۔یہ سب سے بہتر ہے کہ جب بھی وہ کھانا ختم کرے تو بچے کو منہ صاف کرنے میں مدد کریں۔یہ نہ صرف بچے کو صاف منہ فراہم کرتا ہے، بلکہ بچے کے مسوڑھوں پر بھی نرمی سے مساج کرتا ہے، جس سے مسوڑھوں اور دانت دونوں صحت مند ہوتے ہیں۔

آپ کے بچے کے دانت صاف کرنے کے شروع میں، وہ متجسس اور شرارتی ہوسکتے ہیں، اور کوشش کرنے کے لیے جان بوجھ کر آپ کی انگلیاں کاٹ سکتے ہیں۔والدین کو اس وقت اپنے بچوں پر غصہ نہیں کرنا چاہیے بلکہ ان کے ساتھ صبر و تحمل کا مظاہرہ کرنا چاہیے اور اس معاملے میں انھیں ڈانٹنے اور زبردستی کرنے کے بجائے مزید مزہ لینا چاہیے۔آہستہ آہستہ، بچہ اپنے منہ اور دانتوں کو صاف کرنے کی روزمرہ کی زندگی کے مطابق ڈھال لے گا۔

پہلی بار دانت صاف کرنے کے ساتھ: 2 سال کی عمر کے بعد

جب بچہ 2 سال کا ہو جائے اور بچے کے اوپری اور نچلے دانت نکل چکے ہوں، تو آپ بچوں کے دانتوں کا برش ٹوتھ پیسٹ استعمال کر سکتے ہیں تاکہ بچے کو دانت صاف کرنے میں مدد ملے!اپنے بچے کے لیے ٹوتھ برش کا انتخاب کرتے وقت، چھوٹے، نرم برسل والے بچوں کے ٹوتھ برش کا انتخاب کریں۔اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ بچے زیادہ مقدار میں فلورائیڈ کا استعمال نہ کریں، فلورائیڈ پر مشتمل بچوں کے ٹوتھ پیسٹ کو صرف 3 سال کی عمر میں استعمال کرنا چاہیے۔ دانت صاف کرنے کا وقت دن میں ایک بار صبح اور شام ہے، اور اسے تقریباً 3 منٹ تک جاری رہنا چاہیے۔ ہر بار.اوپر، نیچے، بائیں اور دائیں طرف، دانتوں کے اندر اور باہر صاف برش کرنا چاہیے۔شروع میں، والدین اپنے بچوں کو دانت صاف کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا ہے، وہ ٹوتھ پیسٹ کو نچوڑنے، دانت صاف کرنے، اور اپنے منہ کو خود ہی دھونے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

اگرچہ دانت صاف کرنے کے لیے بچوں کو یہ کام خود کرنا ہوتا ہے، لیکن والدین کو بھی چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کو صحیح طریقے سے دانت صاف کرنے کے لیے رہنمائی کریں اور انھیں یاد دلائیں کہ وہ منہ کے بلغم اور مسوڑھوں کو نقصان نہ پہنچنے دیں۔اس عرصے کے دوران بچوں کو اپنے دانت صاف کرنے کی اجازت دینے کا ایک اہم مقصد حفظان صحت کی اچھی عادتیں پیدا کرنا ہے، اس لیے والدین کے لیے بہتر ہے کہ وہ اپنے بچوں کو رات میں کم از کم ایک بار دانت صاف کرنے کی نگرانی کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ اپنے دانت صاف کر سکتے ہیں۔ برش کرنے کا صحیح طریقہ اور برش کرنے کا کافی وقت، اور اپنے بچوں کو بے وقوفی نہ ہونے دیں۔

پہلی بار جب میں اپنے دانت برش کرتا ہوں: 3 یا 4 سال کی عمر میں

کچھ والدین پوچھ سکتے ہیں، "ڈاکٹر ژو، ہم کب بچوں کو خود سے دانت صاف کرنے دیتے ہیں؟"درحقیقت، اپنے دانتوں کو آزادانہ طور پر برش کرنے کا وقت بچے کی انفرادی صورت حال کے لحاظ سے مختلف ہونا چاہیے۔عام طور پر، 3 یا 4 سال کی عمر میں، بچے اپنے ہاتھ سے چلنے اور ہم آہنگی کی مہارتوں کو فروغ دینے کے مرحلے میں ہوتے ہیں، جو آسانی سے اپنے دانت صاف کرنے کی شدید دلچسپی اور خواہش کا باعث بن سکتے ہیں۔اس موقع پر، بچوں کو ایک آزاد جگہ دی جا سکتی ہے کہ وہ اپنے طور پر کام مکمل کر سکیں۔

لیکن والدین مکمل طور پر ہاتھ سے بند دکاندار نہیں ہو سکتے۔ایک وجہ یہ ہے کہ بچے اپنی توجہ میں زیادہ متحرک ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے ان کے لیے تین دن مچھلی پکڑنا اور دو دن تک جال میں ٹہلتے ہوئے دانت صاف کرنا آسان ہوجاتا ہے۔دوسری وجہ یہ ہے کہ بچوں کی صلاحیتیں محدود ہوتی ہیں، اور اگرچہ وہ ہر بار احتیاط سے دانت صاف کرتے ہیں، پھر بھی وہ انہیں اچھی طرح صاف نہیں کر پاتے۔اس لیے والدین کو اب بھی وقتاً فوقتاً اپنے بچوں کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے، اور یہ بہتر ہے کہ وہ ہر تین سے پانچ دن بعد اپنے دانت صاف کرنے اور دانت صاف کرنے میں ان کی مدد کریں۔